• sinnvoll abnehmen

    Sinnvoll abnehmen mit diesen 6 Tipps

    Kaum ein Thema ist so aktuell zum Jahresbeginn wie das Thema „Fitness, Abnehmen und co.“. Viele verfluchen Neujahrsvorsätze, die in die Richtung gehen, ich bin aber der Meinung, dass sie durchaus funktionieren können. Deshalb…

  • jahresrückblick

    Mein Jahresrückblick 2019

    Oh 2019, du warst so gut zu mir. Wenn ich dieses Jahr mit nur einem Wort beschreiben müsste, wäre es Intuition. Menschen gehen lassen, anderen einen Blick in mein Innerstes erlauben. Schnell leben, dann…

  • Kochen mit regionalen Superfoods

    Full Day of Eating – Kochen mit regionalen Superfoods

    (Anzeige) Von ja! Natürlich gibt es etwas Neues: und zwar drei Superfoods aus Österreich. Sie stammen zu 100% aus heimischer, biologischer Landwirtschaft und haben sogar das Abzeichen „Bioprodukt des Jahres 2019“ erhalten. Bei den…

  • strahlend durch die kalte Jahreszeit

    Strahlend durch die kalte Jahreszeit

    (Anzeige) In der kalten, dunklen Jahreszeit das Strahlen in den Augen zu behalten und mit einem Glow durch den Tag zu gehen, kann zu einer ziemlichen Challenge werden. Deshalb möchte ich euch heute meine…

  • Herbstliche Bowl

    Herbstliche Bowl mit Rotkraut und Kürbis

    Bestimmt ist euch nicht entgangen, wie sehr ich auf den Trendzug „Bowl“ aufgesprungen bin. Ich liebe die Möglichkeiten, die das Gericht bietet und freue mich jeden Tag auf neue Kreationen und Kombinationen. Meine herbstliche…

  • Bratapfel Porridge Bowl

    Vegane Bratapfel Porridge Bowl

    (Anzeige) Heute gibt es mal wieder ein herbstliches Rezept am Blog und ich darf euch gemeinsam mit Flora Plant mein liebstes Frühstücksrezept für die kalte Jahreszeit präsentieren.  Was ist Flora Plant? Flora Plant ist…

  • Meine ersten Crossfit Open

    Ich habe sie überlebt – meine ersten Crossfit Open! 5 Wochen lang habe ich gebannt auf jede Workout Verkündung gewartet, habe Schlachtpläne geschmiedet und bin immer wieder an meine Grenzen gegangen.  Was sind die…

  • Veganes Rührei

    Veganes Rührei aus Tofu

    Rührei ist wohl der Klassiker am Hotelfrühstücksbüffet, Katergericht Nummer 1 und für einige weniger kochaffine die Rettung in der Not. Wer sich nun pflanzenbasiert oder komplett vegan ernährt, muss nicht auf Rührei verzichten –…

  • netter zu dir selbst

    Sei netter zu dir selbst

    *Anzeige Wir sind die Generation, der die Welt offensteht, die alles sein und machen kann, was ihr vorschwebt. Wir haben so viele Möglichkeiten, dass es sich beinahe nach einer unmöglichen Aufgabe anfühlt, zuzugreifen und…