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Upper Body

  • Oberkörper-Workout für zu Hause

    Hallo ihr Lieben, Heute haben wir vom #POWERGIRLMOVEMENT ein Oberkörperworkout für euch! Es ist kurz (etwa 30 Minuten) aber intensiv. Es trainiert nicht nur eure Arm-, Schulter-, Brust-, Rücken- und Rumpfmuskulatur, sondern regt auch…

  • Brust und Rücken Workout

    Hallo ihr Lieben, Viele Mädels tendieren dazu, das Brusttraining wegzulassen, da es doch „etwas für Männer ist“. ABER man sollte keine Körperzone auslassen, da es zu einem Ungleichgewicht führen kann. Außerdem trainiert man nie…