Gibt es etwas besseres als Smoothies an heißen Sommertagen? Ich finde nicht! Vor ein paar Tagen habe ich mir am Westbahnhof vor dem Laufen noch einen Smoothie gekauft und hatte ein echtes Geschmackerlebnis –…
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Nachdem ich euch vor drei Tagen von dem Vorhaben der letzten 4 und kommenden 3 Wochen erzählt habe, ein wenig zu definieren und am Summerbody zu arbeiten, dachte ich mir, dass ich euch heute einfach…
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Keine Frage: ich ernähre mich das Ganze Jahr gesund, mache viel Sport, versuche auf meinen Körper zu hören und bewege mich viel im Alltag. Natürlich steht bei mir der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund, aber…
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„Pain is temporary, pride id forever“ – dieses Zitat habe ich ganz bewusst für den heutigen Motivation Sunday ausgewählt, weil es mich in den letzten Monaten unglaublich geprägt hat. Als ich es zum ersten…
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Heute möchte ich gerne ein Thema anschneiden, das ich sehr schwierig finde, da es erstens irrsinnig weit gefächert ist und zweitens sehr individuell. Gerade was Zuckerkonsum, Fruchtzucker, Zuckersatz und co. betrifft, scheiden sich die…
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Ihr wisst ja, wie sehr ich Bowls liebe und immer wieder auf der Suche nach neuen Kombinationen bin. Um mal etwas ganz neues auzuprobieren, habe ich mich von der lieben Nina inspirieren lassen und…
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Endlich wieder Zeit für eine neue Wochenreview – einer meiner liebsten Beiträge, in denen ich einfach ein bisschen mit euch plaudern kann und euch auch Fotos zeigen kann, die nicht perfekt oder super schön…
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Vielleicht gibt es ja Leser unter euch, die sich an meine absolute Oatmeal-Hype Phase vor 2 Jahren erinnern können? Ich habe wirklich jeden Morgen Oatmeal gegessen und konnte keinen Tag ohne. Ich habe es…
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Der heutige Motivation Sunday steht unter dem Motto: Gib nicht auf! Wie bleibe ich dran, wenn ich mir ein Ziel gesetzt habe und wie schaffe ich es, nicht vom Weg abzukommen. Ich werde das…
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Hallo meine Lieben! Momentan fällt es mir etwas schwer, kreativ zu sein und alles unter einen Hut zu bringen, aber heute melde ich mich endlich mit einem neuen Rezept zurück: einem Bugur Sommer Salat.…