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fitness blog

  • Freund

    Bist du noch mit deinem Freund zusammen?

    Heute kommt ein Beitrag, den ich nie vorgehabt habe zu schreiben. Ein Beitrag mit Gedanken, die seit gestern in meinem Kopf kreisen und die ich irgendwie nach außen tragen will. Primär geht es um…

  • Dezember

    Life Update Dezember – was für ein Monat!

    Erst heute morgen ist mir aufgefallen, dass ich zwar einen Jahresrückblick gemacht habe, aber kein Life Update vom Dezember. Und das, obwohl ich d och noch so viel zu erzählen habe! Der Dezember war…

  • Neujahrsvorsätze

    Was wurde aus den Neujahrsvorsätzen 2016?

    In den letzten Tagen habe ich bei einigen Bloggern auf Snapchat gesehen, dass sie sich nochmal ihre Neujahrsvorsätze für 2016 angeschaut haben um zu checken, was sie davon wirklich umgesetzt haben. Ich hatte ehrlich…

  • Meine Favoriten 2016

    Vor 2 Tagen habe ich schon meinen kleinen Jahresrückblick mit euch geteilt, heute gibt es quasi einen 2. Teil, der aber doch ganz anders ist. Ich teile meine Favoriten von 2016 mit euch –…

  • Airfryer

    Salat-Bowl mit knusprigen Kartoffeln aus dem Airfryer

    Unglaublich aber wahr: es ist Zeit für mein letztes ADVENTSKALENDERGEWINNSPIEL! Der heutige Gewinn ist meiner Meinung nach der allercoolste und quasi das große 24. Türchen meines Kalenders. Ihr habt heute die Möglichkeit, einen Airfryer…

  • Vegane Pancakes

    Vegane Pancakes mit Crunchy Granola

    Am vorletzten Tag meines Adventskalenders gibt es einen oberleckeren Gewinn für euch – nämlich ein großes Produktpaket von der Tiroler Biomanufaktur Verival. Was gibt es besseres für Essens-Liebhaber? Passend zu dem Gewinnspiel habe ich…

  • Abnehmgeschichte

    Meine Abnehmgeschichte

    Am heutigen Adventskalendertag darf ich 3 von euch die Möglichkeit geben, ihrer Ernährung und Fitness einen kleinen Tritt in den Popo zu verpassen – mit dem #3PhasenProgramm. Der liebe Pascal ermöglicht mir nämlich, 3…

  • Aktiv im Alltag

    Aktiv im Alltag – Winteredition

    Tag 21 meines Adventskalenders und ihr könnt einen Fitnesstracker von Garmin gewinnen, der nicht nur eure Schritte aufzeichnet, sondern auch euren Puls direkt am Handgelenk misst und euch täglich Feedback über eure Aktivitäten gibt.…

  • Matcha

    Wie ich meinen Matcha zubereite

    Adventskalendertag 18 und ihr könnt ein süßes Set von Kissa gewinnen, mit dem ihr unter anderem den perfekten Matcha Latte zubereiten könnt. Wie ich meinen Matcha trinke und wie er mir besonders gut schmeckt,…