Vor einiger Zeit habe ich schonmal einen Post über Motivation geschrieben – bezogen auf Lernen, Beruf, Fitness, gesunde Ernährung und Alltag. Da der Post super bei euch angekommen ist und mir viele geschrieben haben,…
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Jeder, der mich kennt, der weiß, dass meine liebste Küche die asiatische ist und ich Curries, Indisches, Süß-Sauer, Sushi und co. liebe. Gemüse-Curry ist mein go-to Meal an stressigen Tagen, wenn ich nicht viel…
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Wie schon gestern angekündigt, habe ich meine Wochenreview auf heute umverlegt, weil es meine Zeitplanung nicht anders zugelassen hat. Die letzte Woche war wahnsinnig schön, aber auch sehr durchgeplant und ich musste wirklich schauen,…
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Hallo meine Lieben! Heute wäre ja eigentlich meine Wochenreview dran, aber aus Zeitmangel muss ich leider etwas umdisponieren und Wochenreview und Triathlonbeitrag tauschen. Was soll ich sagen? Die Woche ist einfach zu aufregend gewesen…
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Gibt es etwas besseres als selbstgemachte, gesunde Naschereien, die ganz schnell gemacht sind und nur die einfachsten Zutaten erfordern? Ich glaube nicht! Deshalb habe ich heute ein richtig leckeres Rezept für euch. Ich habe…
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Der Sommer steht vor der Tür und mit ihm auch viele heiße Tage. Bei 25 Grad oder mehr ist es besonders wichtig, viel zu trinken und ich weiß selber, dass pures Wasser oftmals nicht…
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Meine Lieben – vielleicht haben manche von euch schon mein Video auf Youtube gespottet, in dem ich euch eine Woche lang zeige, welchen Sport ich mache und wie ich mich bewege. Nun kommt noch…
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In letzter Zeit beschäftigen mich oft einige Gedanken zu alten Gewohnheiten, die irgendwann aus meiner täglichen Routine gerutscht sind – warum auch immer. Natürlich gab es Gewohnheiten, die weniger toll waren, wie ständige Kritik…
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Am Sonntag habe ich mich spontan dazu entschlossen, euch endlich mal wieder einen Tag lang mitzunehmen und ein neues Food Diary – Video zu drehen. Euch gefallen solche Videos immer am allerbesten und ich hab mir…
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Ich liebe Sonntage! Man hat nicht nur ausreichend Zeit um Serien zu schauen, Sport zu machen und zu entspannen. Nein, man kann auch richtig produktiv werden. Da in letzter Zeit kaum süße Rezepte auf…