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Allgemein Fitness Home Kooperationen

Fit durch den Tag mit der Garmin Vivoactive HR

20. Juli 2016
Garmin Vivoactive HR

Fit durch den Tag zu kommen, auch außerhalb vom Fitnessstudio, ist für mich total wichtig und Alltagsbewegung spielt eine richtig große Rolle. Lange habe ich meine täglichen Schritte nur mit einer iPhone App gezählt, aber, wie manchen von euch schon aufgefallen ist, trage ich seit kurzem einen richtigen Fitnesstracker – die Garmin Vivoactive HR. Da viele von euch sehr interessiert an dem coolen Teil waren, möchte ich euch nun eine Review geben und euch auch verraten, wie ich mich im Alltag fit halte.  Continue Reading

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Motivation Sunday #2

19. Juni 2016

Der heutige Motivation Sunday steht unter dem Motto: Gib nicht auf! Wie bleibe ich dran, wenn ich mir ein Ziel gesetzt habe und wie schaffe ich es, nicht vom Weg abzukommen. Ich werde das Ganze wieder auf Fitness, Ernährung und Sport beziehen, aber wie Klara schon mal in einem Blogpost geschrieben hat: Sport lehrt uns so viel, was auf das ganze Leben übertragbar ist – Durchhaltevermögen, einen starken Willen, Disziplin.  Continue Reading

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Meine Wochenreview – KW22

7. Juni 2016

Wie schon gestern angekündigt, habe ich meine Wochenreview auf heute umverlegt, weil es meine Zeitplanung nicht anders zugelassen hat. Die letzte Woche war wahnsinnig schön, aber auch sehr durchgeplant und ich musste wirklich schauen, wie ich alles unter einen Hut bekomme.  Continue Reading

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Meine Wochenreview – KW20

23. Mai 2016

Letzte Woche habe ich eine neue Rubrik auf meinem Blog gestartet – nämlich eine Wochenreview. Da heute wieder Montag ist, wird es wieder Zeit für etwas Jules-Gequatsche mit vielen Fotos. Die letzte Woche war wirklich ziemlich durchgeplant, allerdings hatte ich eine tolle Zeit und die Tage sind wirklich geflogen. Events, Family Time, Tattoo Termin die zweite, Feschmarkt und viel Zeit im Home Office. Continue Reading

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Lunchbowl – gesund und schnell

12. Mai 2016

Mittlerweile habt ihr glaube ich recht deutlich gemerkt, dass ich ein riesen Lunchbowl Fanatiker bin und die bunten Teller einfach liebe. Es ist nicht nur ein großartiger Weg, um viele verschiedene Vitamine, Nährstoffe und. co aufzunehmen, sondern ist auch schnell gemacht. Es gibt tausende Variationen und ich habe euch in früheren Blogposts auch schon eine Kreationen vorgestellt. Heute kommt wieder eine neue, leckere Kombination.  Continue Reading

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Mein neues Home Office

19. April 2016

Hallo meine Lieben, wie ihr wisst bin ich vor 3 Wochen in meine erste eigene Wohnung gezogen, konnte alles nach meinen Vorstellungen einrichten und bin einfach richtig happy mit meinem kleinen Reich. Heute möchte ich euch gerne meinen Arbeitsplatz zeigen, also mein Home Office.  Continue Reading

Fitness Food Home Lifestyle

Meine neue Routine nach dem Halbmarathon

18. April 2016

Nach meinem Digital Detox Tag gestern melde ich mich heute mit einem neuen Beitrag zurück, der für euch vielleicht ganz spannend ist: meine neue Routine nach dem Halbmarathon. Wie ihr wisst, habe ich in der Zeit vor dem Halbmarathon nach einem Trainingsplan von Runtastic trainiert, bin sehr viel gelaufen und habe kaum Krafttraining gemacht. Ich muss wirklich zugeben, dass ich in den letzten Wochen schon richtig froh war, den Halbmarathon bald zu laufen und danach wieder mehr Abwechslung in mein Training, meinen Alltag und meine Ernährung zu bringen.  Continue Reading

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Generation Reizüberflutung – Digital Detox

15. April 2016

Hallo ihr Lieben! Heute melde ich mich mal mit einem ganz anderen Beitrag als sonst und spreche über ein Thema, das mich in letzter Zeit sehr beschäftigt hat. Mir fällt immer wieder auf, dass sich unsere Generation in eine Richtung entwickelt, der ich sehr kritisch gegenüberstehe. Zur selben Zeit bin ich aber im selben Boot.  Continue Reading