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  • Trainingsplan

    How I train in a week – mein Trainingsplan

    Als ich vor kurzem auf Instagram gefragt habe, welche Blogpost Themen euch interessieren würden, war eine der meistgenannten Antworten „Trainingsplan“ oder „Wie mein wöchentliches Training aussieht“. Da ich momentan einen ziemlich guten Rhythmus gefunden…

  • Mein erster Halbmarathon – Vienna City Marathon

    Wie ihr vielleicht mitbekommen habt, bin ich heute meinen allerersten Halbmarathon gelaufen – und das auch noch in meiner neuen Heimat Wien. Wow, wie unglaublich, dass ich es wirklich durchgezogen habe! …

  • Workout – Challenge Tchibo x AnyUp – Fit ins neue Jahr

    Viele von euch haben es bestimmt schon auf Instagram gesehen: Zusammen mit dem Hamburger Start-up AnyUp startet Tchibo am 2.01.2016 eine 4-wöchige Workout Challenge. Ihr benötigt kein Gym, wenig Equipment und könnt gesund und…

  • Juicin‘ – Tag 2

    Hallo ihr Lieben, heute ist Tag 2 meiner Detox-Kur – ich bin zwar etwas zickig, aber sonst geht es mir wirklich super 😀 Wieder mal bin ich echt froh, dass ich überhaupt nicht heikel…

  • Meine Workout Playlist

      Hey ihr Lieben, Vielen von euch wollten wissen, welche Musik ich beim Training gerne höre und das teile ich natürlich sehr gerne. Ohne Musik bin ich beim Workout nicht zu gebrauchen und meine…

  • Neue Herausforderungen

    Hi ihr Lieben, heute morgen habe ich auf Instagram schon angekündigt, dass ich mich neuen Herausforderungen stelle und mein Training komplett umstelle. Wie es dazu kam, kann ich euch garnicht so genau beantworten. Die…

  • Gesund naschen – Vegane Chocolate Chip Brownies

    Hallo ihr Lieben, schon seit Ewigkeiten wollte ich wieder mal ein gesundes Backrezept kreieren, bin aber nie dazu gekommen. Da ich in Moment wieder fast hauptsächlich vegan esse, wollte ich die Blondies dann ebenfalls…

  • 15 Minuten Springseil Cardio Workout

    Hallo ihr Lieben, wie versprochen habe ich heute ein tolles Homeworkout für euch. Ihr braucht nur euch selbst und ein Springseil. Das Workout dauert nur 15 Minuten, bringt einen aber ordentlich zum Schwitzen und…