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weight loss

  • Meine Wochenreview – KW27

    Die letzte Woche war am Blog leider sehr ruhig, weil ich irgendwie in einem totalen Sommermodus war, Charlotte mich besucht hat und ich, ja ich muss es wirklich so nennen, „Freizeitstress“ hatte – im…

  • Food Haul und meine neue Küche

    In den letzten Jahren habe ich immer wieder für meine Mama eingekauft, hab Dinge besorgt, nach dem Fitnessstudio am Bahnhof noch etwas mitgenommen oder beim Denn’s meine liebsten Goodies geholt. Wenn man alleine wohnt,…

  • Lunch – Inspiration: Vegetarische Bowl

    Was ist schnell, lecker, gesund und sieht wahnsinnig kunstvoll aus? Genau, Lunch Bowls! Momentan gibt es bei mir fast jede Woche eine Lunch Bowl. Was früher „Restlverwertung“ hieß, wird heute zu einer richtig stylishen…

  • sport

    Ernährung und Sport – Zurück in die gesunde Routine

    Friedliche Weihnachtsfeiertage mit der Familie, deftiges Essen, gemütliches Zusammensitzen und viiiele Kekse – so soll es sein. Aber was kommt danach? Wie komme ich wieder zurück in meine gesunde Ernährung und wie kann ich…

  • Fitnessprogramm #3PhasenProgramm – Review

    In den letzten Tagen hat es die Technik nicht gut mit mir gemeint und nach etlichen Versuchen, ein anständiges Video zum #3PhasenProgramm zu machen, habe ich mich geschlagen gegeben. Um euch nicht noch länger…