Browsing Tag

summerbody

  • Fit für Santorini – Summerbody-Challenge

    Keine Frage: ich ernähre mich das Ganze Jahr gesund, mache viel Sport, versuche auf meinen Körper zu hören und bewege mich viel im Alltag. Natürlich steht bei mir der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund, aber…

  • Summerbody: in progress

    In 9 Wochen ist offizieller Sommerbeginn, was für viele bedeutet: work work work work work. Oder?…

  • Fitnessprogramm #3PhasenProgramm – Review

    In den letzten Tagen hat es die Technik nicht gut mit mir gemeint und nach etlichen Versuchen, ein anständiges Video zum #3PhasenProgramm zu machen, habe ich mich geschlagen gegeben. Um euch nicht noch länger…

  • Pumpkin Spice – perfekter Herbstbegleiter

    White Girls be like: Pumkin Spiced EVERYTHING! – Stimmt doch, oder? Ich bin selbst ein riesen Fan von Pumkin Spice und allen Produkten, die es damit gibt. In den USA findet man alles, von…

  • Goodbye Summer, see you next year

    Wir müssen es uns leider eingestehen: der Sommer ist vorbei und die kalte Jahreszeit beginnt. In Graz regnet es seit Tagen und meine Laune leidet unter diesem trüben Wetter – Herbstdepression? 😀 Das einzig…

  • Amerikanischer Streetstyle

    Wenn ich morgens Mitten in der Grazer Innenstadt in mein Fitnessstudio zische, habe ich oftmals einfach Leggins, einen Pulli und Sportschuhe an – seltsame Blicke von anderen (vor allem ältern Leuten) erntet man seeeehr…

  • #fitmitjules Challenge – 4 Wochen Vollgas

    Ich kann guten Gewissens sagen: Dieser Sommer war der Sommer meines Lebens.   Nach der Matura (Abi) erlebt man den Sommer noch mal ganz anders und ich hab es mir einfach mal gut gehen…

  • Neue Herausforderungen

    Hi ihr Lieben, heute morgen habe ich auf Instagram schon angekündigt, dass ich mich neuen Herausforderungen stelle und mein Training komplett umstelle. Wie es dazu kam, kann ich euch garnicht so genau beantworten. Die…

  • 15 Minuten Springseil Cardio Workout

    Hallo ihr Lieben, wie versprochen habe ich heute ein tolles Homeworkout für euch. Ihr braucht nur euch selbst und ein Springseil. Das Workout dauert nur 15 Minuten, bringt einen aber ordentlich zum Schwitzen und…

  • Definitionsphase – Ready for summer?

    Hallo ihr Lieben, viele von euch haben sich heute sehr für meine Definitonsphase interessiert und wollten sofort wissen, wie ich das mache und was ich an meiner Ernährung oder am Sport verändere. Bevor ich…