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Kooperationen

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Zu Besuch im Salzburgerland

8. August 2017

Vor einigen Tagen sind Angie, Steffi und ich von einer wunderschönen, aufregenden, aber auch anstrengenden Reise aus dem Salzburgerland zurückgedreht. Für uns war es bereits der zweite Dreh mit Salzburgerland Tourismus und wieder durften wir einige Abenteuer erleben, die Natur bewundern, viel wandern und viel Zeit an der frischen Luft verbringen.

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Best of both worlds – meine zwei Ichs

31. Mai 2017
zwei Ichs

Immer öfters wird mir bewusst, wie sehr die Gesellschaft dazu geneigt ist, Menschen in Schubladen zu stecken und andere aufgrund von Stereotypen zu verurteilen. Es passiert unbewusst, jeden Tag, auf der Straße oder auch im Stillen zu Hause. Das Schubladendenken beherrscht unser Leben, unsere Einstellung und strahlt auch auf unsere Introspektion aus.

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Frühling in Wien

27. März 2017
Frühling

Ich liebe den Frühling in Wien – wenn der Donaukanal zum Leben erwacht, man endlich wieder mit dem Fahrrad durch die Gegend cruisen und im T-Shirt außer Haus gehen kann. Gerade in den ersten Frühlingstagen gibt es nichts Schöneres für mich, als mich mit meinem Mittagessen an den Kanal zu setzen, die Sonne zu genießen und mit Freudinnen zu quatschen. Ich liebe schnelle, frische Rezepte, die man ganz einfach unterwegs genießen kann und dachte mir, dass ich gerne mal einige Ideen mit euch teilen möchte.

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Gesund und schön von innen und außen

6. Februar 2017

Es ist zwar schon ein Monat vom Jahr 2017 vergangen, aber es ist nie zu spät für gute Vorsätze oder? Dieses Jahr habe ich mir zu Jahresbeginn einige Dinge vorgenommen, habe euch aber nicht wirklich davon erzählt, weil ich ohnehin schon einige klischeehafte Jänner-Posts geteilt hatte. Vor kurzem hat mich BIPA allerdings gefragt, was denn meine persönlichen Vorsätze sind und passend dazu darf ich auch zwei Bonusboxen, die unter dem Motto „Gute Vorsätze“ stehen, an euch verlosen.

Meine Vorsätze

Ende 2016, beziehungsweise im ganzen Dezember 2016, hatte ich unglaublich viel zu tun, habe zu wenig geschlafen, mir keine Entspannung gegönnt und kurz gesagt einfach viel zu wenig auf mich selbst geachtet. Dass es nicht so weitergehen kann, war mir spätestens dann klar, als ich krank wurde, ständig müde war und nicht mehr wirklich mit dem Herzen bei der Sache war. Deshalb habe ich einen ganz großen Vorsatz für 2017 auf meine Liste gesetzt: Besser auf mich zu achten! Ich habe mir fest vorgenommen, mir mehr Entspannung zu gönnen, mir selbst auch mal etwas Gutes zu tun und meinen Körper bestmöglich zu behandeln. Ich wollte mich von innen und von außen schön und gesund fühlen! Meine Mittel dafür? Mehr Smoothies, mehr kleine Beauty Sessions, mehr Zeit für mich selbst!

Mein Feel-Good-Haul

Im Rahmen der Kooperation mit Bipa durfte ich mir auch einige Dinge aussuchen, die zu meinem Vorhaben passen, besser auf mich zu achten und die mir dabei helfen, mich schön und gesund von innen und außen zu fühlen. Dabei sind zum Beispiel Kokoswasser und Paranüsse als gesunder Snack, viele Produkte von bi good, der Naturkosmetiklinie von Bipa, eine Handcreme für raue Winterhände und neue Nagellacke. Das perfekte Package für jeden Tag oder für einen SPA Tag, den ich mir nach den Prüfungen wirklich verdient habe!

Wusstet ihr, dass 2 Paranüsse pro Tag den Selenspiegel decken? Selen ist wahnsinnig wichtig für unseren Körper – für die Schilddrüse, Bauchspeicheldrüse, das Gehirn und viele andere Organe. Außerdem wirkt es antioxidativ und schützt somit vor Krebs, hellt die Stimmung auf, unterstützt die Schilddrüse und stärkt das Immunsystem.

  

 Die Bonus-Box

Seit diesem Jahr gibt es bei BIPA ein ganz neues Bonuspunktesystem: Statt dem alten ShoppingBonus, werden nun Punkte gesammelt, die man dann für Prämien, wie eine Bonusbox einlösen kann. Pro 1€ Einkauf wird ein Punkt gesammelt und ab 50 Punkten gibt es verschiedene Goodies, die man sich holen kann. Beispielsweise bekommt ihr mit 150 Punkten einen 10% Gutschein auf euren Einkauf oder ab 250 Punkten eine Bonusbox, die gefüllt ist mit coolen Produkten.

Ihr wollt wissen, was in der Box enthalten ist?

  • Kokoswasser von Alnatura – perfekt für meine grünen Smoothies

Mein Lieblingsrezept für einen grünen Smoothie ist übrigens super simpel: eine gefrorene Banane, 2 Handvoll Blattspinat, Kokoswasser und eventuell noch geschälte Hanfsamen oder veganes Proteinpulver

  • Rexona Deo Roll-on – für mehr Frische nach dem Sport. Zwar war ich auch im alten Jahr sehr sportlich und diszipliniert, was meine Fitnessroutine angeht, aber das beizubehalten gehört definitiv auch zu meinen Zielen!
  • Bi Good Verwöhnende Pflegedusche – für die Sporttasche oder für jeden Tag. Das Duschgel gehört wirklich zu meinen absoluten Favoriten und hat schon länger einen festen Platz in meiner Dusche.
  • Ariel – 3in1 Pods. Vielleicht habt ihr euch ja vorgenommen, im Haushalt organisierter zu werden oder den Wäscheberg öfters abzuarbeiten, bevor er gigantisch wird?
  • T by Tetesept Schaumbad „Auszeit“ – für entspannte Abende in der Badewanne mit guter Musik, Kerzen, einem Tee und Zeit für mich. Die Bäder von Tetesept gehören wirklich zu meinen Liebsten und da ich mir vorgenommen habe, mehr auf mich zu achten, freue ich mich umso mehr auf dieses Schaumbad.
  • Merkur -15% Gutschein – für den gesunden Wocheneinkauf. Ich liebe es, beim Merkur am Hohen Markt in Wien einzukaufen und bei der Fülle an Gemüse, gesunden Snacks und co. ist es immer gut, ein bisschen was zu sparen.
  • Montagne Jeunesse Gesichtsmaske – für den SPA Abend mit den Mädels oder für einen Abend allein zu Hause, mit viel Zeit für Beauty.
  • Neutrogena Handcreme – perfekt für meine rauen und trockenen Winterhände.
  • Essence Light Up Your Face Palette – für einen frischen Teint und Glow im Winter.
  • BIPA Notizbuch, Lesezeichen, Sticker – für die ganz großen Projekt 2017. Ich liebe es, mir meine Ziele, Vorhaben und Pläne in Notizbücher einzutragen und wie ihr wisst, bin ich ein absoluter Listenmensch. Meine Devise lautet: man kann niemals genügend Notizbücher besitzen 😉
  • Runtastic 3-Monats-Mitgliedschaft – für die sportlichen Laufziele. Da ich selbst immer mit Runtastic laufe und Premium nutze, finde ich dieses Goodie besonders toll. Mit der Mitgliedschaft könnt ihr euch beispielsweise auch einen Trainingsplan erstellen lassen und auf ein großes Laufevent hintrainieren. Einen besseren Ansporn zum Sport gibt es nicht, oder?

Das Beste kommt wie immer zum Schluss: denn ich darf 2 Bonusboxen an EUCH verlosen. Wie ihr teilnehmen könnt? Ihr müsst einfach nur diesen Blogpost kommentieren und schon wandert euer Name in den Lostopf!

Das Gewinnspiel läuft bis 10.2.2016 und die GewinnerInnen werden per Mail benachrichtigt.*

*Barablöse ausgeschlossen

In freundlicher Kooperation mit BIPA

bonus box

Adventskalender Breakfast Food Home Kooperationen

Vegane Pancakes mit Crunchy Granola

23. Dezember 2016
Vegane Pancakes

Am vorletzten Tag meines Adventskalenders gibt es einen oberleckeren Gewinn für euch – nämlich ein großes Produktpaket von der Tiroler Biomanufaktur Verival. Was gibt es besseres für Essens-Liebhaber? Passend zu dem Gewinnspiel habe ich super fluffige und leckere vegane Pancakes mit dem besten Granola der Welt, frischem Obst und Puderzucker gezaubert. Das wäre doch das perfektes Frühstück am Weihnachtsmorgen, oder?

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